الضغط النفسي هو ترجمة للفظة “stress”، وقد يسمى أيضا الكرب أو الإجهاد، وهو حالة من الإنهاك الجسدي والنفسي الذي هو رد فعل على ضغط غير طبيعي ومرتفع الدرجة، لتأثيرات الحياة أو الأحداث التي يعيشها الفرد. وكل واحد منا قد يتعرض لذلك في وقت أو ظرف معين.
فالضغط النفسي يعتبر من الأمور العادية في الحياة اليومية، وإن كان يؤدي أحيانا إلى تهديد خطير للصحة، فإنه فيما سوى ذلك، قابل للمواجهة والمعالجة بوسائل عديدة، لأن الجسم مزود بالقدرة على التطبع أو التكيف مع أنواع واسعة منه.

أصدر سعد الدين العثماني، رئيس الحكومة السابق، مؤلفا جديدا تحت عنوان “شخصيات مغربية… مسارات وذكريات”، وهو المؤلف الذي ينتظر أن يترأس العثماني حفل توقيعه في جناح دار الكلمة رواق رقم D41 بالمعرض الدولي للنشر والكتاب (الرباط 2022)، بعد غد الأحد 05 يونيو 2022 على الساعة الثالثة مساءً.

تحدثنا في حلقة سابقة عن أهمية التوافق الذاتي في الصحة النفسية، لكن الواضح أن التوافق الاجتماعي مكمل ضروري للتوافق الذاتي، بل هو المقياس على نجاعته وتأثيره الإيجابي. ومن هنا فهما معياران يتكاملان ولا ينفصل أحدهما عن الآخر، بل يؤثر فيه ويتأثر به.